Sophie bringt Breathwork dorthin, wo es gebraucht wird: in den Alltag viel-beschäftigter Menschen. Mit ihrer Erfahrung aus stress-getriebenen Umfeldern (Internationales Projektmanagement und Sales) weiß sie, wie entscheidend konkrete Tools sind, die auch im vollen Alltag praktisch umsetzbar sind.
Im Stress versinken war für sie keine Option. Also hat sie gelernt, ihn für sich zu nutzen - und gibt genau das heute weiter. Sophie arbeitet mit Unternehmen und Brands, die ihren Teams ermöglichen, an Stress zu wachsen, und ihre Community auch offline stärken wollen.
Vergangene Vorträge
Gestresst? Gut so! Das machst du jetzt damit.
Freitag, 12. Juni 2026, 13:00 Uhr
Es gibt bessere Möglichkeiten mit Stress umzugehen, als ihm nur aus dem Weg zu gehen.
In dieser Session erfährst du, warum Stress nicht dein Feind ist und wie du ihn zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Du lernst (1) wie du deine persönlichen Stressmuster erkennst, bevor sie die Überhand gewinnen (2) was dein Nervensystem dir eigentlich damit sagen will und (3) du nimmst eine Atemtechnik mit, die du überall anwenden kannst: mitten im Chaos oder einfach so.
Alles was du brauchst ist die Bereitschaft, Stress neu zu denken.