Sophie brings breathwork to where it's needed most: into the everyday lives of busy people. With her experience in stress-driven environments (international project management and sales), she knows how crucial concrete tools are that can be practically implemented even in a hectic daily routine.
Sinking into stress was never an option for her. So she learned to use it to her advantage – and now shares that knowledge with others. Sophie works with companies and brands that want to empower their teams to grow through stress and strengthen their community offline as well.
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Gestresst? Gut so! Das machst du jetzt damit.
June 12, 2026 13:00
Es gibt bessere Möglichkeiten mit Stress umzugehen, als ihm nur aus dem Weg zu gehen.
In dieser Session erfährst du, warum Stress nicht dein Feind ist und wie du ihn zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Du lernst (1) wie du deine persönlichen Stressmuster erkennst, bevor sie die Überhand gewinnen (2) was dein Nervensystem dir eigentlich damit sagen will und (3) du nimmst eine Atemtechnik mit, die du überall anwenden kannst: mitten im Chaos oder einfach so.
Alles was du brauchst ist die Bereitschaft, Stress neu zu denken.